哺乳期怎样补充营养？

开到荼靡

哺乳期首先是注意的就是乳汁的分泌，应当吃一些高蛋白的食物，高蛋白的食物，如鸡，鱼，虾，蛋，猪脚，还有可以选择美好蕴育润康2段——乳母营养包，28种产后专用营养素，我朋友产后奶水不足就吃的这个，她说真的有用的。