产后想要提高母乳质量，吃什么？

开到荼靡

产后母乳质量不高可能是营养的缺乏，我国营养学会建议的标准为在乳母本身热量供给之外，在哺乳的1-6月乳母，应为泌乳额外增加500kcal/天。推荐吃美好蕴育润康乳母营养包，我吃了几天母乳量就上来了。